اليوغا علاج للكولون العصبي
اليوغا علاج للكولون العصبي
أوتاوا-سانا
كشفت دراسة كندية أن ممارسة تمارين اليوغا مفيدة في علاج متلازمة الكولون العصبي الذي يصيب نحو 20 بالمئة من أي مجتمع وخاصة المجتمعات الغربية والنساء أكثر عرضة لهذه المتلازمة حيث يقدر بأن 14 الى 20 بالمئة منهن مصابات بهذا المرض مقابل 5ر19 بالمئة من الرجال.
وذكرت مجلة "لانسيت" الطبية أنه لم يعرف حتى الآن سبب مؤكد لهذه المتلازمة وغالباً ما يكون تشخيص هذه الحالة مخادع كما أن علاجات تخفيف الأعراض والتي تتضمن علاجات أوجاع البطن والانتفاخات والتشنجات والإسهال والإمساك هي أكثر صعوبة.
وبدأ الباحثون يكتشفون أن العلاجات التي تركز على العقل والجسم في وقت واحد هي الأمل لمن يعانون من الحالة.
كما وجد أخصائيو أمراض المعدة في جامعة "بريتش كولومبيا" في فانكوفر أن ممارسة تمارين اليوغا بالتحديد فعالة من حيث العلاج.
وأضافوا أن الذين تلقوا دروس اليوغا وطلب منهم ممارسة التمارين التي تعلموها بمعدل أربع ساعات أسبوعياً في البيت بإرشادات مسجلة على أقراص "دي.في.دي" أظهروا أن لديهم أعراضاً باطنية أقل كما أنهم كانوا أقل قلقاً مقارنة بالذين انتظموا في مجموعات تمارس هذه التمارين تحت إشراف مدرب يومياً.
كما وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة بيرمنغهام أن 30 دقيقة من النشاط بما في ذلك اليوغا لمدة خمسة أيام في الأسبوع قللت مشكلات الكولون العصبي.
وبينت الدراسة أنه إضافة لعلاج الجسم فإنه يعتقد بأن اليوغا تساعد في علاج العقل أيضاً وللسبب نفسه فإن العلاج المعرفي السلوكي أثبت بأنه يساعد المصابين بالكولون العصبي.