زيادة الوزن تفقر الأجسام الفيتامين د
خلصت دراسة نرويجية إلى أن زيادة الوزن تفقر الأجسام الفيتامين د الذي يعتبر مهما لصحة الخلايا ولامتصاص الكالسيوم ولتقوية وظائف مناعية.
وتوصلت الدراسة التي أجريت على 1464 امرأة و315 رجلا وصل معدل أعمارهم إلى 49 عاما إلى أن النقص في الفيتامين د قد يؤدي إلى زيادة خطر تردي حالة العظام والإصابة بأنواع من السرطان.
ووجدت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة قد يواجهون مشاكل في معالجة أجسامهم للفيتامين بالشكل المطلوب.
وأضافت الدراسة إنه بعد حصول الجسم على كميات من هذا الفيتامين فإن عليه أن يحولها إلى الشكل الذي يمكن الاستفادة منه والذي يدعى 25ر1 دايهيدروكسي فيتامين د مشيرة إلى أن هذه العملية التحويلية تبدو ضعيفة عند من يعانون من السمنة.
وبينت الدراسة أن من يعانون من زيادة الوزن يمكنهم الاستفادة من المتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين د أو التعرض أكثر لأشعة الشمس التي تعتبر المصدر الأساسي لهذا الفيتامين.
وكانت دراسة جديدة لباحثين بجامعة ميتشيغن الأمريكية توصلت إلى أن الأطفال الذين يعانون نقصا في الفيتامين د تتراكم الدهون حول خصورهم وتزداد أوزانهم بشكل أسرع مقارنة بالأطفال الحاصلين على الكفاية منه.