• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم


    لضمان التغذية السليمة .. نصائح للطالب الصائم

    تربية الطفل والعناية به بالأضافة إلى مشاكل المراهقين الصحية والنفسية


    إضافة رد
    أدوات الموضوع
    إبحث في الموضوع
    غير مقروء 09-20-2007
      #1
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,127
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي لضمان التغذية السليمة .. نصائح للطالب الصائم

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com

    لضمان التغذية السليمة .. نصائح للطالب الصائمفي رمضان كثير من المراهقين لا يهتمون بالالتزام بقواعد تغذية مناسبة ، وكثيراً ما يلجئون إلى الإفطار خارج المنزل وتناول الأطعمة السريعة ، ومن الطبيعي أن يواجه صعوبة فى الاستذكار والفهم .
    عزيزي الطالب .. صديقتي الطالبة تقدم لكم الدكتورة ليلى الجاسم استشارية الصحة العامة، بعض النصائح للمحافظة على الصحة والحصول على التفوق في رمضان وذلك عن طريق الأمور التالية :
    * تناول جميع المجموعات الغذائية من بروتينات وفيتامينات وكربوهيدرات وغيرها وبكميات تتناسب مع الاحتياجات الغذائية0
    * تناول الأطعمة الذكية التي تساعد على التركيز مثل الأسماك والفواكه.
    * تناول الطعام في المنزل ومحاولة تجنب أخطار الوجبات السريعة ، كما ذكرت جريدة "القبس".
    * لا داعي لتناول المنبهات مثل الشاي والقهوة.
    * ليتخلص الجسد من المعوقات الذهنية ويتفرغ للمذاكرة عجلوا من الإفطار وأخروا السحور0
    * اختيار الوقت المناسب للمذاكرة ، بحيث يبتعد عن الأوقات التي تكون فيها المعدة ممتلئة بالطعام، أو خالية منه تماما0
    * الحصول على القدر الكافي من النوم، وأن يبتعد عن السهر والارهاق.
    صفحة جديدة 2

     

     

    بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

    عبر الواتساب  للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

     أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

    00905355709310

    للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

    كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن  ليصلكم كل شي جديد

    asnanaka متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 02:18 AM.



    تعريف :

    منتدى مركز أسنان الدولي من أوائل المنتديات العربية التي خدمت المرضى منذ 1995 مقرها الحالي في مدينة أسطنبول التركية - مدير المنتدى الدكتور أنس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيبات الأسنان .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd