التمارين الرياضية في الشمس تؤذي القلب..

التمارين الرياضية في الشمس تؤذي القلب..

مركز أسنان الدولي

 

https://www.assnan.com

احذر..التمارين الرياضية في الشمس تؤذي القلبواشنطن : حذرت اختصاصية أمريكية في أمراض القلب من أن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تكون مضرة للقلب.
ولاحظت الدكتورة هولي أندرسون من مركز كورنيل الطبي في مستشفى جامعة مستشفى بريسبايترين وايل في نيويورك، أن الذين يمارسون الرياضة في الصيف يعرقون أكثر من غيرهم ويعانون من الجفاف والإرهاق وهم عرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من غيرهم.
ونصحت أندرسون البدء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في الصيف وأخذ فترات راحة خلال ذلك وشرب كمية كافية من الماء منعاً للإصابة بالجفاف، مشيرة إلى أن الرياضيين الذين يمارسون تمارين التحمّل وكذلك الذين هم فوق الخامسة والسبعين قد يعانون من الانخفاض في ضغط الدم خلال هذه الفترة.
ودعت إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال فترتي الصباح والمساء لأن الطقس يكون عندها بارداً ونصحت بوضع مراهم للوقاية من أشعة الشمس لأن ذلك يساعد على خفض حرارة الجسم، مشيرة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعات مبرّدة يساعد على التنفس بشكل مريح ولا يسبب ضغطا على الرئتين أو الصدر أو ألما في الصدر.

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب  للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

 أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن  ليصلكم كل شي جديد