• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى مركز أسنان الدولي > قسم الطب العام > الأمراض العصبية والدماغية
    التسجيل التعليمـــات التقويم


    النظام الغذائي منخفض السعرات يحافظ على الذاكرة

    مواضيع وأبحاث تتناول صحة الدماغ ةالجهاز العصبي


    إضافة رد
    أدوات الموضوع
    إبحث في الموضوع
    غير مقروء 02-02-2009
      #1
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,127
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي النظام الغذائي منخفض السعرات يحافظ على الذاكرة

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com

    النظام الغذائي منخفض السعرات يحافظ على الذاكرة
    الآثار الإيجابية لشيخوخة الدماغ للذين اتبعوا نظام السعرات الحرارية المنخفضة، إن اتباع نظاما غذائيا جيد يمكن أن يحسن الذاكرة لدي المسنين، فقد كشف فريق الماني من جامعة مونستر في أول بيان له في دراسة نشرت يوم الثلاثاء 27 يناير في سجلات الولايات المتحدة للأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS)أن أداء اختبارات الذاكرة اللفظية التي تحسنت بمتوسط 20 في مجموعة مارست نظاما غذائيا تنخفض فيه السعرات الحرارية بنسبة 30 لمدة ثلاثة أشهر.
    وأظهرت دراسات تجريبية اجريت خاصة علي الديدان والفطريات، وجود صلة بين التقييد بمحتوي السعرات الحرارية وزيادة طول العمر، وقد مثل سكان أوكيناوا في اليابان حيث النظام الغذائي المعتاد يقيد عدد السعرات الحرارية، مثلوا زيادة في طول العمر والسن في صحة أفضل عن غيرها من فئات السكان.
    وقد أظهرت عدة منشورات الآثار الإيجابية لشيخوخة الدماغ من الذين اتبعوا نظام السعرات الحرارية المنخفضة، بالإضافة أيضا إلي تناول مختلف العناصر الغذائية بما فيها الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون والكانولا (أوميجا 3، أوميجا 6...).
    قام فريق Anges Fl?el باختبار الآثار الإيجابية في تقليل عدد السعرات الحرارية والنظام الغذائي غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة علي 50 شخصا من بينهم 29 امرأة، وتتراوح أوزانهم ما بين الطبيعي والزائد.
    كان يتحتم علي المشاركين أن يسيطروا على نظامهم الغذائي بأنفسهم ، وانقسم المشاركين إلى ثلاثة مجموعات هم : مجموعة تقليل عدد السعرات الحرارية بنسبة30، مجموعة 20 زيادة في نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة في إجمالي الدهون، ومجموعة السيطرة التي لم تجر تغيير في النظام الغذائي.
    عند إجراء اختبارات الذاكرة اللفظية، سجل الأشخاص الذين ينتمون إلي المجموعة الأولي زيادة كبيرة بنسبة 20 مقارنة مع بداية الدراسة قبل ثلاثة أشهر، والأمر المدهش، أنه لم يكن هناك تحسن في المجموعة الثانية، في حين أن مجموعة الأحماض الدهنية غير المشبعة حققوا تحسنا في المخ، لتفسيرذلك، نظرالباحثون في إمكانية سوء الامتثال للتوصيات من قبل المشاركين.
    هذه النتائج هي الأكثر إقناعا حيث انها مصحوبة بتعديل النظريات البيولوجية لإحراق وإفراز الإنسولين المرتبط بتحسين التجارب الفسيولوجيا العصبية، وقال جان فرانسوا دارتيج البروفسور في الأعصاب النفسية وعلم الأوبئة (ISPED ، جامعة بوردو 2).
    يري الباحثين أن "الآليات التي تقوم عليها هذه التحسينات يمكن أن تشمل زيادة ليونة في نقطة الاشتباك العصبي (الخلايا العصبية في الدماغ)، ويشير إلى تنشيط المسارات لتسهيل الانتقال العصبي في المخ."
    ويري البروفيسور دارتيج أنه علي الرغم من أن هذه النتائج مؤكدة إلا أنها واعدة ومثيرة للاهتمام، وهي تدل على أنه من الممكن تغيير عادات الغذاء لأشخاص حول سن التقاعد عن طريق التدريب علي نظام الغذائي.
    وأن هؤلاء الأشخاص طبيعيون لكن في كثير من الأحيان يعانون من الوزن الزائد، ويمكن أن يستفيدوا من تحسين أداء الذاكرة المرتبط بتقييد السعرات الحرارية".
    صفحة جديدة 2

     

     

    بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

    عبر الواتساب  للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

     أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

    00905355709310

    للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

    كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن  ليصلكم كل شي جديد

    asnanaka متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 02:32 AM.



    تعريف :

    منتدى مركز أسنان الدولي من أوائل المنتديات العربية التي خدمت المرضى منذ 1995 مقرها الحالي في مدينة أسطنبول التركية - مدير المنتدى الدكتور أنس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيبات الأسنان .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd