• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم


    كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة طبيعيا؟

    مواضيع متنوعة في صحة الأسنان


    إضافة رد
    غير مقروء 01-23-2014
      #1
    بسمة ~
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2011
    المشاركات: 373
    افتراضي كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة طبيعيا؟

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com

    رائحة الفم الكريهة هي مشكلة محرجة وخصوصا عند التحدث مع شخص ما لأول مرة. تدني مستوى نظافة الفم بسبب عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة، يؤدي إلى أمراض اللثة وتراكم البلاك على سطح الأسنان مما يسبب تكاثر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. توجد عوامل أخرى لرائحة الفم الكريهة مثل تناول الأطعمة ذات النكهة القوية (الثوم والبصل) وعدم شرب كميات كافية من المياه مما يسبب جفاف الفم. يمكن الوقاية والتخلص من رائحة الفم الكريهة بإتباع هذه النصائح والتعليمات:





    حافظ على نظافة الفم والأسنان

    قم بتفريش الأسنان مرتين يوميا بإستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، خاصة بعد تناول الطعام. واستخدم الفرشاة لتنظيف اللسان لإزالة البكتيريا ومنع حدوث رائحة الفم الكريهة. واستخدم خيط الأسنان يوميا لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان حيث يصعب على الفرشاة الوصول لهذه الأماكن. واستبدل فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر أو عندما تتلف شعيراتها. وقم بزيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة لتنظيف الأسنان.


    إذا كنت مدخنا، توقف عن هذه العادة للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يسببها التدخين. إذا كنت تستخدم جسر الأسنان أو التقويم أو طقم الأسنان، قم بتنظيفه جيدا على الأقل مرة واحدة في اليوم.





    تعديل النظام الغذائي

    ما تأكله سوف يؤثر على رائحة الفم، لذلك تجنب الأطعمة التي قد تسبب حدوث رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم. وقم بمضغ النعناع الطازج والبقدونس بعد وجبات الطعام للتخلص من روائح الفم. تناول غذاء متوازن يحتوى على أطعمة غنية بالألياف وبها نسبة عالية من المياه مثل التفاح والجزر والكرفس حيث أنها تساعد على طرد بقايا الطعام من الفم ومنع حدوث رائحة الفم الكريهة. إذا كنت تعتقد أن بعض الأطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة، توقف عن تناول هذه الأطعمة.




    شرب كميات كافيه من الماء
    شرب كميات كافيه من الماء يجعل الفم رطب مما يمنع البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. تجنب شرب الكثير من القهوة حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم. وقم بمضغ علكة خالية من السكر لمنع جفاف الفم عن طريق تحفيز تدفق اللعاب وتشجيع التنظيف الطبيعي للأسنان واللثة

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    بسمة ~ غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 02:41 AM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd