• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • العودة   منتدى مركز أسنان الدولي > قسم الطب العام > مشاكل الصحة وتغذية الأنسان
    التسجيل التعليمـــات التقويم


    تنوع مصادر الأطعمة.. بديل صحي عن الفيتامينات

    التغذية الغير سليمة وتأثيرها على صحة الأنسان ....


    إضافة رد
    أدوات الموضوع
    إبحث في الموضوع
    غير مقروء 12-10-2009
      #1
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي تنوع مصادر الأطعمة.. بديل صحي عن الفيتامينات

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com

    بالإمكان الاستغناء عن حبوب الفيتامينات شرط اتباع نظام صحي متوازن

    تنوع مصادر الأطعمة.. بديل صحي عن الفيتامينات




    بويتون بيتش - قالت جمعية التغذية الأميركية إنه بالإمكان الاستغناء عن حبوب الفيتامينات شرط اتباع نظام صحي متوازن يراعى فيه التنّوع في مصادر الأغذية.

    وبحسب دراسة نشرت في دورية الجمعية الأميركية للتغذية قالت الاختصاصيتان في التغذية ميليسا فنتورا مارا من بويتون بيتش "فلوريدا" ،وأندريا بويار، وهي مساعد أستاذ في التغذية في كلية ليهمان في نيويورك " في حين أن حبوب الفيتامينات قد تكون مفيدة لبعض الناس إلا أن تناول أطعمة متنوعة هو أفضل طريقة للحصول على المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم السليم وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة".

    و ذكرت الباحثتان أن قيمة مبيعات حبوب الفيتامين في أميركا بلغت حوالى 23.7 مليار دولار في عام 2007، وأشارتا إلى "إقبال العجائز بشكل خاص على هذه الحبوب من أجل درء خطر الأمراض والاحتفاظ بصحة جيدة".

    وأضافتا إن مبيعات حبوب فيتامينات مثل فيتامين "B " و "C" و "A/beta carotene " والمغنيزيوم والحديد زادت بشكل كبير في حين انخفضت مبيعات فيتامين E .

    وخلصت الباحثتان إلى أن التنوع في مصادر الأغذية يشكل بديلاً صحياً عن تناول حبوب الفيتامينات عدا عن ان الاطعمة الغنية بهذه المواد تظل أرخص ثمناً من هذه الحبوب.

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 10:13 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd