• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم


    طريقة التخلص من رائحة الفم في رمضان

    مواضيع متنوعة في صحة الأسنان


    إضافة رد
    غير مقروء 05-23-2018
      #1
    Smail~
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Apr 2018
    المشاركات: 152
    افتراضي طريقة التخلص من رائحة الفم في رمضان

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com




    رائحة الفم
    تعتبر رائحة الفم غير المستحبّة في رمضان من المشاكل التي يعاني منها العديد من الصائمين خلال شهر رمضان، فرائحة الفم الكريهة تسبب الإحراج للصائم، وقد تزعزع ثقته بنفسه؛ خوفاً من انزعاج الآخرين منه، ولكن يمكن حلّ هذه المشكلة باتباع العديد من السلوكيات الصحية خلال فترة الإفطار وخلال فترة الصيام أيضاً، وسنستعرض في هذه المقالة أهم تلك السلوكيات.

    أسباب رائحة الفم الكريهة عوامل طبيعية:
    جفاف الفم، أو التعرض الطويل لأشعة الشمس.
    عوامل غذائية: تناول أغذية مضاف إليها بهارات، أو منكهات القوية.
    عوامل سلوكية: التدخين، وعدم غسل الأسنان قبل النوم.
    عوامل صحية: التهاب الفم والأسنان، والتسوسات، ومن الممكن أن يكون السبب مشكلة صحية عامة؛ كمرض السكري مثلاً.

    طرق التخلص من رائحة الفم في رمضان

    تنظيف الأسنان مرتين كل يوم على أقل تقدير؛ الأولى بعد الإفطار، والثانية بعد السحور، ويحبّذ تنظيفها صباحاً أيضاً قبل الذهاب إلى العمل الابتعاد عن تناول بعض الأغذية، كالتي تنبعث منها رائحة غير مستحبّة، مثل: الثوم، والبصل.
    مراجعة طبيب الأسنان بصورة دورية ليكشف عن أي خلل في اللثة أو الأسنان، فمثلاً وجود فراغات بين الأسنان يسمح ببقاء بقايا الطعام فيها، فتنبعث رائحة كريهة.
    تجنب الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول السحور.
    استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بعد تناول السحور.
    تجنّب استخدام فرشاة أسنان خيوطها قاسية أو خشنة، لأنها يمكن أن تخدش أو تؤذي الأسنان واللثة، ويحبّذ استخدام فرشاة أسنان متوسطة الخشونة.
    استخدام السواك لتنظيف الأسنان واللسان خلال فترة الصيام، للتخلص من الطبقة البيضاء اللزجة التي تحتوي على أعداد كبيرة من البكتيريا.
    شرب كمية كبيرة من المياه والسوائل طيلة فترة الإفطار وحتى وقت السحور، وذلك لأنّ أحد أسباب انبعاث الرائحة من الفم هو جفافه، وبالتالي فإنّ ترطيبه خلال فترة الإفطار يخفف هذه المشكلة. محاولة الإقلاع عن التدخين بعد الإفطار.
    مضع العلكة بين فترة الإفطار والسحور، لأنّ المضغ يحفز تكوّن اللعاب، شرط أن تخلو العلكة من السكر.
    تناول الفواكه والخضروات المحتوية على نسبة مرتفعة من الفيتامينات، وخاصة فيتامين C، لتنشيط الدورة الدموية في اللثة. تناول المشروبات العطرية؛ كالقرفة، والشاي الأخضر، واليانسون، أو مضغ بضع حبات من الهال، وكبش القرنفل مثلاً، فهي تجعل رائحة فمك عطرة.
    تجنب القيام بمجهود عضلي كبير خلال فترة الصيام قدر الإمكان؛ تلافياً لحدوث جفاف في الفم، وما يترتب على ذلك من انبعاث للرائحة الكريهة.
    استخدام غسول الفم بشكل منتظم للتخلص من نمو البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة في الفم، مع الأخذ بعين الاعتبار أن يخلو هذا الغسول من أيّ مركبات كحولية؛ لأنها تُحْدِث جفافاً أكبر للفم.


    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    Smail~ غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 10:56 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd