تناول الكثير من الأطعمة.. دون زيادة وزنك!

11-15-2009

فوفو

Administrator

تاريخ التسجيل: Mar 2009

المشاركات: 1,883

تناول الكثير من الأطعمة.. دون زيادة وزنك!

مركز أسنان الدولي

https://www.assnan.com

يحذر اختصاصيي التغذية من الأكل بـ"شكل أحمق"

لندن: بات بإمكان الذين يتبعون حمية غذائية لخفض أوزانهم تناول شريحة من كعكة حلوى أو سندويتش إضافية ،وذلك بعدما توصل باحثون إلى قياس أدق للسعرات الحرارية التي يستهلكونها يومياً.

وذكرت صحيفة "التايمس" اللندنية أن اختصاصيي التغذية يقولون الآن إنه بالإمكان زيادة السعرات الحرارية بنسبة 16% خلافاً للتوصيات التقليدية التي تقول إن على الامرأة استهلاك 2000 سعرة حرارية والرجل 2500 سعرة في اليوم.

وهذا يعني أن بإمكان بعض البالغين استهلاك 400 سعرة حرارية إضافية في اليوم دون أن تزداد أوزانهم ،وذلك بحسب الدراسة التي أعدتها جمعية التغذية الاستشارية العلمية البريطانية.

وتشير تقديرات إلى أن حوالي 60% من البريطانيين زائدي الوزن بسبب النهم وقلة النشاطات الرياضية، وهو ما يرتب على الخدمات الصحية الوطنية حوالي 4.2 مليار جنيه استرليني " حوالي 7 مليارات دولار أميركي سنوياً".

ولكن متحدثاً بإسم المنتدى البريطاني الوطني للبدانة حذر من الأخذ بهذه الدراسة بسبب "الافتراضات الخطرة" التي تحتويها والتي تدعو لتناول 400 سعرة حرارية يومياً.

لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الساعة الآن 02:28 AM.

تناول الكثير من الأطعمة.. دون زيادة وزنك!

التغذية الغير سليمة وتأثيرها على صحة الأنسان ....

تعريف :

		منتدى مركز أسنان الدولي > قسم الطب العام > مشاكل الصحة وتغذية الأنسان
تناول الكثير من الأطعمة.. دون زيادة وزنك!

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور