| 
                               
                              
                              
                              النـوع:
                              من
                              
                              الأحماض الأمينية غير الأساسية. 
                              
                              
                              -
								 
                              
                              فوائد السيرين: 
                              - 
                              التمثيل الغذائي 
                              للدهون. 
                              -
                              
                              نمو
                              
                              العظام. 
                              - 
                              مرطب ضمن مكونات 
                              كريمات العناية بالجلد. 
                               
                              
								-  
                              
                              
								نقص السيرين:
                              
                              
                              غير معـروف. 
                               
                              - 
								
                              
                              الإفراط في تناول السيرين:
                              
                              
                              غير معلوم 
                              (وإن كان هناك احتمال بإضعاف
                              
                              جهاز المناعة). 
                              
                              
                              
                              - 
                              
                              
                              مصادر السيرين الغذائية: 
                              -
                              
                              منتجات
                              
                              الألبان. 
                              - 
                              اللحم البقرى. 
                              - 
                              لحم الطيور. 
                              - 
                              الفول السوداني. 
                              -
                              
                              
                              الصويا. 
                              - 
                              دقيق القمح.  |