* فوائد الضحك:
- الضحك يفيد الجسم
والعقل.
- يحقق السعادة والسلام
النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من
ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي
التأمل والإسترخاء.
- يقوي
جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في
الجسم.
- يخفف من حدة
الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب
الشعب الهوائية وأزمات
الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل
للرئة.
- يزيد من قدرتك علي
التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك
وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر
شباباً.
- ينمي روح المشاركة
وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة
بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه
يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص
الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية
القلب.
- يرفع من روحك
المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
-
يخرجك من دائرة
الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما
تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك
العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة
ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك
المتحفظة.
- يقوي عضلات
البطن.
- يوازن بين كيمياء
التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة
الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما
فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي
نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من
يسبب لك الضيق.
استمتع
باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ
عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.
|