عرض مشاركة واحدة
غير مقروء 06-21-2009
  #1
منار
Moderator
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 744
افتراضي منافع الاقلاع عن التدخين..

منافع الإقلاع عن التدخين


بعد السيجارة الأخيرة ب:

- 20 دقيقة: ضغط الدّم و دقّات القلب تصبح عادية.


- 8 ساعات: تنخفض نسبة الغاز الفحمي co في الدّم إلى النّصف. تصبح أكسدة الخلايا عادية.


- 24 ساعة : ينخفض خطر الذبحة الصّدرية و تبدا الرّئتان في التخلّص من المخاط و بقايا الدّخان.


- 48 ساعة: لم يعد الجسم يحتوي على النيكوتين.
يتحسّن الطعم والشّم.
تبدأ النهايات العصبية الذوقية في النمو ثانية.


- 72 ساعة: يصبح التّنفس أسهل. تشرع القصبات في الإرتخاء و نشعر بحيويةأكثر.


- من أسبوعين إلى 3 أشهر: ينقص السّعال والتعب. فنسترجع النّفس و نستطيع المشي بسهولة أكبر.


- من شهرإلى 9 أشهر: تنموا شعيرات القصبات ثانية و ينقص ضيق النفس تدريجيا.


- 1 عام : ينخفض إلى النصف خطر الذّبحة الصدرية و يصبح خطر الجلطة الدّماغية في مستوى الشخص الغير مدخّن.


- 5 أعوام: ينخفض إلى النصف خطر سرطان الرئتين.


- من 10 إلى 15 عاما: يصبح أمل الحياة مماثل لأمل الحياة لدى الأشخاص الّذين لم يدخّنوا أبدا

.
منار غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس