الأطباق الغنية بالمواد الدهنية مفيد للقلب

08-23-2006

asnanaka

Administrator

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 7,127

الأطباق الغنية بالمواد الدهنية مفيد للقلب

مركز أسنان الدولي

https://www.assnan.com

أفاد باحثون إسبانيون بأن الأطباق الشرق أوسطية الغنية بالمواد الدهنية التى يدخل فى أعدادها زيت الزيتون أوالفستق أفضل للصحة من تلك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.

وقد أجرى العلماء بجامعة برشلونة دراسة على 769 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 55 و 80 سنة ممن يعانين من مرض السكري -2 ، أو معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية بعد تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات.
وقدم الباحثون للمجموعة الأولى من النساء طعاماً شرق أوسطياً استخدمت في إعداده العصرة الأولى من زيت الزيتون، فيما قدمت إلى المجموعة الثانية أطعمة تحتوى على مواد دهنية مستخرجة من الجوز والبندق واللوز، و تناولت المجموعة الثالثة مأكولات منخفضة الدسم لا تحتوي إلا على جزء بسيط من المواد الدهنية.
وخلصت الدراسة إلى أن تناول أطعمة تحتوى على دهون xxxصحيةxxx كاملة أفضل بكثير للقلب من الأطعمة الأخرى التى تحتوى على معدلات منخفضة من هذه المادة.
وتبين للباحثين أن الأطعمة التى تحتوى على نسبة منخفضة من الدهون لم تكن فعالة فى خفض مستوى الكوليسترول xxxالرديءxxx، والسكر في الدم، وضغط الدم كالمأكولات الشرق أوسطية التقليدية التي تحتوي على مواد دهنية مشتقة من الجوز وزيت الزيتون، مشيرين إلى أن مستوى الكوليسترول xxx الجيدxxx عند اللواتى تناولن حمية غذائية منخفضة الدسم تراجع، فيما ارتفع قليلاً عند تناول أطعمة شرق أوسطية تقليدية.
وأضاف العلماء أن الناس الذين يتناولون كمية قليلة من اللحوم الحمراء، ويستعيضون عن ذلك فى تناول مأكولات تحتوي على الحبوب والخضار يعانون من أمراض أقل في القلب على الرغم من استخدامهم لمشتقات زيت الزيتون والجوز.

صفحة جديدة 2

بإمكانكم الاتصال بالدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة الأسنان وتركيب أبتسامة هوليود

عبر الواتساب للأستفسار حول علاج الأسنان في مركز أسنانك الدولي في اسطنبول

أنقر هنا ليتم الاتصال المباشر مع الدكتور انس عبد الرحمن أخصائي زراعة وتركيب اسنان أو إنسخ رقم الموبايل

00905355709310

للأتصال به عبر الموبايل أو الأيمو

كما بإمكانكم الأشتراك في قناة الدكتور أنس عبد الرحمن ليصلكم كل شي جديد

09-07-2006

ali_harbi

عضو

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 19

الف شكر لك اخي الدكتور على هذي المعلومات

وتحياتي الحارة

الأطباق الغنية بالمواد الدهنية مفيد للقلب

التغذية الغير سليمة وتأثيرها على صحة الأنسان ....

تعريف :

		منتدى مركز أسنان الدولي > قسم الطب العام > مشاكل الصحة وتغذية الأنسان
الأطباق الغنية بالمواد الدهنية مفيد للقلب

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى