• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم


    ممارسة اليوغا تعزز الصحة الجسدية

    مواضيع مختلفة حول أبحاث عمليات تجميل الأنسان والعناية بجسم الإنسان والحفاض على جماليته وصحته


    إضافة رد
    أدوات الموضوع
    إبحث في الموضوع
    غير مقروء 01-23-2011
      #1
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي ممارسة اليوغا تعزز الصحة الجسدية

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com

    رياضة اليوغا



    واشنطن- أظهرت دراسة أميركية وجود مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية على ان حالة التوازن الروحي التي تخلقها ممارسة تمارين اليوغا، توفر فوائد صحية مثبتة.

    ونقل موقع "هلث دي نيوز" الأميركي عن الباحثين في جامعة هارفرد للطب، أنهم وجدوا أن اليوغا تساعد الأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية واسعة النطاق، مثل أوجاع الظهر، وأوجاع الرأس المزمنة، والقلق، والسمنة، وآلام الرقبة، ومشاكل في المعدة، وقلة النوم، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم.

    وقال الطبيب المشارك في الدراسة سات مير سينغ خالسا إن الفوائد الصحية لهذه التمارين تأتي من مسألة تركيز اليوغا على الربط بين العقل والجسد.

    وأضاف خالسا إن "الدليل الأفضل يظهر حقاً أن اليوغا جيدة في التقليل من الإجهاد ومساعدة الأشخاص على التعامل مع هذه المشكلة.. وهي تحسّن إدارة الإجهاد فيزيائياً ونفسياً على حد سواء".

    وقال إن الاسترخاء والتأمل والتنفس خلال تمارين اليوغا أظهرت تحسناً في شعور الشخص بالرفاه ويمكن ان تكون علاجاً جيداً للقلق والاكتئاب.

    وأضاف أن هذه التمارين قد تساعد على تعزيز النظام المناعي عبر التقليل من الإجهاد، "فعندما تقلل من الإجهاد، تجعل جسدك أكثر صحة".

    ولفت إلى ان البحث أظهر ان اليوغا قد تكون مساعدة جداً لمن يتلقون علاجاً للسرطان، إذ تخفف لديهم القلق والإجهاد.

    وقالت البروفسور في مركز دراسات الصحة بجامعة واشنطن كارين شيرمان إن اليوغا تساعد الأشخاص على التعامل مع أوجاع الجسم، عبر جعلهم أقوى، وتحسين قدرتهم على التعامل مع الأوجاع والراحة. "يو بي اي"

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 06:09 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd