• مركز أسنان الدولي

        مختصون بزراعة الأسنان وتركيبات الاسنان الزيركون


  • التسجيل التعليمـــات التقويم


    اليك سيدتي 6 أفكار خاطئة عن الريجيم

    مواضيع مختلفة حول أبحاث عمليات تجميل الأنسان والعناية بجسم الإنسان والحفاض على جماليته وصحته


    إضافة رد
    غير مقروء 05-27-2009
      #1
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي اليك سيدتي 6 أفكار خاطئة عن الريجيم

    مركز أسنان الدولي

     

    https://www.assnan.com




    تبذل العديد من النساء جهودا خرافية لخسارة بضعة كيلوغرامات من وزنهن، دون أن تدرين أنهن فى كثير من الأحيان يكن على خطأ فى اتباع هذا الريجيم أو ذاك.
    - السلطة والشوربا فقط:
    الريجيم الصحى يجب أن يحتوى على جميع أنواع الأطعمة. ولا يجب اعتماد ريجيم طعام من نوع واحد، فبذلك يكون ريجيما قاسيا يضر الجسم.
    - الامتناع عن تناول الفاكهة:
    يجب على السيدات التقليل من تناول الفاكهة لا الامتناع عنها، لأنها مهمة للصحة وتحتوى على معظم ما يحتاجه الفرد من الفيتامينات والمعادن، إلا أن الإكثار منها يسبب زيادة فى السكريات والوحدات الحرارية فيزداد الوزن.
    - الامتناع عن الشوكولاته:
    رغم أنها تحتوى على سعرات حرارية عالية ولا تحتوى على معادن وفيتامينات مهمة، الا أن للشوكولاته السوداء المرة بعض الفوائد فى تحسين المزاج وإعطاء شعور بالسعادة، الأمر الذى يفقده أحيانا بعض الخاضعين للريجيم.
    - الزيت أفضل من السمن:
    يحتوى الزيت على مواد دسمة غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول السئ وتحافظ على الكوليسترول الجيد، ولكنه بنفس الوقت يحتوى على سعرات حرارية عالية جدا والأفضل دائما الاعتدال عند تناوله.
    - الامتناع عن شرب الحليب:
    تناول الحليب كامل الدسم ومشتقاته غير مرغوب فيه أثناء الريجيم، ويمكن الاستعاضة عنه بالحليب الخالى من الدسم، وينصح الأطباء بضرورة تناول الحليب ومشتقاته لأنه يحرض الجسم على حرق الدهون المخزنة.
    - الامتناع عن النشويات:
    على الرغم من اتباع هذا النوع من الريجيم يساعد على هبوط سريع فى الوزن، الا أنه عند التوقف عنه، يرجع ممارسوه كما كانوا بالسابق ويمكن أن يزيد وزنهم، لذا يفضل الاعتدال فى تناول النشويات.

    لمعلومات أكثر وضوح أضغط على البنر وشاهد أفلام كثيرة في اليوتيوب لدكتور أنس عبد الرحمن حول الكثير من مواضيع طب الأسنان

     

    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 09-04-2009
      #2
    مرفت
    عضو
    تاريخ التسجيل: Jun 2009
    المشاركات: 41
    افتراضي حيرت قلبي معاك

    السلام عليكم ورحمة الله

    أمنع إيه وأضيف إيه أنا احترت .....

    وكما يقول الرسول صلي الله عليه وسلم خير الأمور الوسط ....

    لا نأكل حتي نجوع ............ وإذا أكلنا لا نشبع .............. ويكفي هذا .

    كٌل من أي شيء ولكن بحساب .

    [unload]"وكل شيء خلقناه بقدر "[/unload]
    مرفت غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 09-04-2009
      #3
    asnanaka
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 7,113
    إرسال رسالة عبر MSN إلى asnanaka إرسال رسالة عبر Skype إلى asnanaka
    افتراضي

    كلو أشربوا ولا تسرفوا هذه هي القاعدة الربانية التي يجب أن نمشي عليها ، أما المواضيع التي تريها في الموقع فهي معظمها أبحاث مترجمة
    فيها الكثير من الأمور الصحيحة وبعض المعلومات غير صحيحة أو غير عملية ...
    asnanaka غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 09-05-2009
      #4
    فوفو
    Administrator
    تاريخ التسجيل: Mar 2009
    المشاركات: 1,883
    افتراضي

    أشكرك يادكتور وأنتي مرفت
    ألف شكر على مروركم العطر
    أدام الله الصحة والعافيه علينا جميعا
    فوفو غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    غير مقروء 09-06-2009
      #5
    مريم خ
    عضو
    تاريخ التسجيل: Sep 2009
    المشاركات: 27
    افتراضي

    مشكوور ع المعلومات دى ويارب الكل يستفيد
    مريم خ غير متواجد حالياً  
    رد مع اقتباس
    إضافة رد


    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة



    الساعة الآن 07:30 PM.



    تعريف :

    تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


    جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd